সকালে alarm বাজে। আমি বন্ধ করি। কিন্তু উঠি না।

আরো ৫ মিনিট। আরো ১০ মিনিট। আরো ১৫ মিনিট।

উঠতে হবে। জানি। কিন্তু কেন উঠব? কী করার আছে?

একই office। একই কাজ। একই মানুষ। একই routine।

কোনো কিছুতেই আগ্রহ নেই।

যেসব কাজ আগে exciting লাগত, এখন burden।

যেসব project নিয়ে enthusiastic ছিলাম, এখন drag।

যেন আমার ভেতরে একটা engine ছিল। সেটা বন্ধ হয়ে গেছে।

অফিসে গিয়ে টেবিলে বসি। Computer on করি। কিন্তু কিছু করি না।

Screen-এর দিকে তাকিয়ে থাকি। মনে হয় – আমি কেন এখানে?

সহকর্মী জামিল এসে বলে, “নতুন project-এ interested আছো?”

আমি বলি, “দেখি।” কিন্তু ভেতরে কোনো interest নেই।

নতুন কিছু করার energy নেই। পুরনো কিছু শেষ করার motivation নেই।

Lunch time। কিন্তু খিদে নেই। খেলাম habit-এর জন্য।

বিকেলে meeting। আমি attend করি। কিন্তু participate করি না।

অন্যরা ideas দিচ্ছে। Plan করছে। আমি silent observer।

যেন আমি একটা robot। Physically present, mentally absent।

বাড়ি ফিরি। হ্যাপি জিজ্ঞেস করে, “আজ কেমন ছিল?”

আমি বলি, “ঠিক।” কিন্তু কিছুই ঠিক নেই।

আরাশ বলে, “বাবা, আমার সাথে খেলবে?”

আমি বলি, “পরে।” কিন্তু সেই “পরে” আর আসে না।

TV on করি। Channel change করতে থাকি। কিছুই interesting না।

Movie দেখি। কিন্তু enjoy করি না। বই পড়ি। কিন্তু concentrate করতে পারি না।

যেন সবকিছু colorless। Tasteless। Meaningless।

রাতে বিছানায় শুয়ে ভাবি – আমার কী হয়েছে?

আগে তো এমন ছিলাম না। আগে নতুন কিছু করতে ভালো লাগত।

কবে থেকে এমন হয়েছি?

মনে হয় gradually। Slowly slowly।

প্রথমে work pressure। Deadlines। Overtime।

তারপর personal life neglect। Friends-দের সাথে contact কম।

তারপর hobbies বন্ধ। Reading, writing, music – সব।

তারপর শুধু survive করা। Day by day।

এখন আমি একটা machine। যে চলে, কিন্তু বাঁচে না।

Weekend এলেও আর উৎসাহ লাগে না। কারণ weekend-ও same routine।

Sleeping, eating, some household work। আর কিছু না।

Friends invite করে। আমি excuse করি। “Busy আছি।”

কিন্তু আসলে busy নই। Energy নেই।

Social interaction exhausting লাগে। Alone থাকতে ভালো লাগে।

কিন্তু alone থেকেও কোনো peace পাই না।

একদিন হ্যাপি বলল, “তুমি depressed আছো নাকি?”

আমি বললাম, “না। Depressed না। Just tired।”

কিন্তু এই tired-ness শুধু physical না। Mental। Emotional।

আমার passion গুলো সব নিভে গেছে। Dreams গুলো fade হয়ে গেছে।

Ambition বলে কিছু নেই। Future plans বলে কিছু নেই।

শুধু present moment। আর সেটাও barely।

Google-এ search দিলাম – “Feeling burned out at work।”

অনেক articles পেলাম। Burnout syndrome নিয়ে।

পড়লাম symptoms। Emotional exhaustion। Depersonalization। Reduced accomplishment।

Exactly আমার অবস্থা।

Articles-এ solutions-ও ছিল। Take break। Change environment। Seek help।

কিন্তু break নেওয়ার energy নেই। Change করার willpower নেই।

এই জানাটাই কিছুটা relief। আমার একটা name আছে। Burnout।

আমি crazy নই। আমি lazy নই। আমি burned out।

এটা একটা real condition। যার treatment আছে।

কিন্তু treatment নিতেও effort লাগে। আর effort করার capacity আমার নেই।

Catch-22।

তবে একটা ছোট্ট hope জেগেছে। অন্তত আমি জানি আমার কী হয়েছে।

আর যেহেতু এটা একটা condition, এটা temporary হতে পারে।

Permanent নয়।

হয়তো একদিন আবার সেই passion ফিরে আসবে।

সেই energy ফিরে আসবে।

আজ নয়। কাল নয়। কিন্তু একদিন।

এই hope-টুকুই যথেষ্ট।

আজকের জন্য।